유 퀴즈 온 더 블럭 "토킹 어바웃 유!" 큰 자기 유재석&아기자기 조세호와 자기님들의 인생으로 떠나는 사람 여행 시간 수 오후 8:45 (2018-08-29~) 출연 유재석, 조세호 채널 tvN 지난 유퀴즈온더블럭 202회 위대한 발견편에서 서울 아산대학병원 노년내과 정희원 교수님이 출연하셔서 노화를 늦추기 위해서 식단, 운동, 수면의 중요성을 강조하셨는데요. 그 중에서도 경박단소한 식단에 대해 알아보겠습니다. 경박단소한 식단은 저탄수화물, 고단백, 중지방 식단을 말합니다. 이러한 식단은 일반적으로 다이어트나 건강 개선을 목적으로 하는 사람들에게 추천됩니다. 아래에 경박단소한 식단의 예시를 제시하겠습니다. 아침: - 닭가슴살 샐러드: 그릴에 구운 닭가슴살과 신선한 채소(상추, 오이, 토마토 등)를 섞어..