감정표현 연습은 감정을 인식하고 표현하는 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 아래에 몇 가지 감정표현 연습 방법을 제시해 드리겠습니다: 1. 거울 앞에서 표정 연습하기: 거울 앞에서 자신의 얼굴을 보고 다양한 감정을 연습해 보세요. 행복, 분노, 슬픔, 놀람 등 다양한 감정을 얼굴 표정으로 표현해 보는 것은 감정 인식과 표현 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 2. 상상 속 상황에서 감정 표현하기: 상상 속 상황을 만들어내고 그 상황에서 특정한 감정을 표현해 보세요. 예를 들어, 스트레스 받는 상황에서의 분노를 표현하거나, 행복한 이벤트에서의 기쁨을 표현해 보는 것입니다. 3. 감정에 맞는 몸의 반응 연습하기: 다양한 감정을 연습할 때, 몸의 반응도 함께 고려해 보세요. 예를 들어, 분노를 연습할 때..